嬰兒頭型怎麼顧？掌握寶寶頭型黃金期5大關鍵，顧好漂亮頭型不扁頭！

嬰兒頭型怎麼顧？掌握寶寶頭型6個月黃金期5大關鍵，顧好漂亮頭型不扁頭！

仰躺可以有效降低「嬰兒猝死症」的發生，但長時間維持仰睡的睡姿， 寶寶頭型越睡越扁，不知道該怎麼辦嗎？別擔心，6 個月內都還來得及！這篇文章會教你在如何照顧寶寶的頭型，以及改善扁頭的枕頭推薦，幫助寶寶健康發展，睡出自然渾圓的漂亮頭型。

寶寶剛出生時，囟門尚未閉合，頭部的骨頭還比較柔軟且具有彈性，這段時期特別容易受到外界壓力的影響。一般來說，寶寶的頭骨發育最關鍵的時期就是出生後前6個月，這時候頭部外形還沒有固定，正是調整與矯正的黃金期。

自然產：經過產道擠壓頭型

分娩過程中，寶寶必須經過產道 ，這在物理上會讓寶寶的頭部受到一定的擠壓，導致初生時頭型略有不對稱或輕微壓痕。

斜頸症：長期偏一側，影響頭型對稱

如果發現寶寶的頭總是歪一邊或臉總是朝一邊的話，很可能就是斜頸症。遇到這種情況，建議及早找專業的物理治療師評估並治療。

固定睡眠姿勢：容易導致扁頭或歪頭

當小寶貝睡覺時，如果總是正躺、仰躺同一個姿勢保持太久，就可能讓某個部位一直被壓住，導致扁頭或偏斜的問題。為了避免這種狀況，建議爸媽可以在確保安全的前提下，適時調整寶寶的睡姿，讓頭部各區域都有機會得到適度的休息與伸展。

在日常照顧中，我們可以採取一些簡單、實用的方式來幫助寶寶打造漂亮又均衡的頭型：

讓嬰兒側睡、仰睡交替，減少壓迫同側頭部

當寶寶睡覺時，爸媽可以試著讓寶寶側睡 、仰睡 交替，不要老是 正躺 讓小腦袋壓在同一側，以預防頭型變形。

讓寶寶趴著玩，減少仰躺時間

當寶寶醒著時，盡量減少讓他長時間躺著的時間，也別讓他一直待在餐椅、推車或安撫椅裡，降低後腦被壓的機率。爸媽可以多抱寶寶跟他互動，讓寶寶趴著玩耍，多做抬頭運動，這樣不僅能訓練頸部肌力，也有助於保持漂亮的頭型喔！

餵奶時變換抱姿，避免壓迫特定部位

媽咪們在餵奶時，可以試著左右換著抱寶寶，讓小腦袋不會永遠壓在同一個地方，幫助頭型均衡發展外，另外如果寶寶睡覺總是偏某一邊，餵奶時就可以換另外一邊抱。

定時改變玩具方向，吸引寶寶轉頭

當寶寶在床上休息或玩耍時，可以將他喜歡的玩具或聲音來源放在不同方向，這樣寶寶就會自動轉頭或 翻身 去尋找。如果寶寶總是習慣側一邊睡，也可以用這個方式改善偏頭的問題。

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使用嬰兒專用枕頭，輔助頭型均衡發展

選對一個適合的嬰兒枕頭可謂事半功倍！ 使用枕頭可以分散頭部的壓力，避免扁平，讓寶寶在睡夢中也能擁有均衡又健康的頭型。

選購嬰兒枕頭的時候，爸媽一定要留心以下幾個重點，這樣才能讓寶寶睡得安穩、頭型發育更自然：

合適的枕頭高度，過高過低都NG

寶寶頸椎還在慢慢發育中，枕頭的高度一定要適中。太高會讓寶寶頸部彎曲，太低又無法給予足夠支撐。建議挑選專為新生兒設計的款式，讓寶寶的小腦袋在睡眠中也能得到恰當的支撐。

柔軟又有支撐性，保護寶寶頭部圓形輪廓

一個好的嬰兒枕頭不僅要夠柔軟，還必須有足夠的彈性，才能讓寶寶的頭部自然保持圓潤。如果枕頭太硬，寶寶可能會覺得不舒適；若太軟，則無法分散壓力，容易變形。爸媽在挑選時，一定要注意不要選擇太軟或太硬的枕頭。

透氣不悶熱，吸濕排汗設計不怕黏TT

寶寶在睡覺時容易出汗，如果枕頭不透氣，悶熱容易引發不適。選擇透氣性極佳且能吸濕排汗的枕頭，能幫助保持枕頭的乾爽，讓寶寶整晚都能舒服安睡。特別在台灣潮濕的氣候下，這一點就更為重要了！

低敏無毒有認證，敏感寶寶也能安心用

安全第一，小寶貝的健康永遠放在最前面。挑選時一定要留意產品是否有低敏、無毒的標章，這不僅能保護寶寶脆弱的皮膚，也能減少過敏的困擾，同時降低過敏發作的風險，讓寶寶能安心使用。

注意枕頭填充物，材質挑對很重要

枕頭的填充物直接決定了它的支撐力和舒適度。目前常見的填充物有幾種，大家可以根據寶寶的需要來挑選：

⏹︎ 聚氨酯泡棉

聚氨酯泡棉（Poly Urethane foam），也稱 PU 泡綿，很常用來製作沙發或床墊等家具。

▶ 優點：硬度、彈性、支撐力適中。

▶ 缺點：一般記憶泡綿是「閉口結構」，不太透氣，熱氣容易悶在裡面，寶寶流汗就會黏黏的，枕頭整體也會比較重。

▶ 建議：可以找「開口泡棉」設計，重量更輕、散熱更快，讓寶寶頭部比較不會悶熱。

⏹︎ 聚酯棉

聚酯棉是一種人造短纖維，所以兼具棉質的柔軟度以及聚酯纖維的耐用性。

▶ 優點：柔軟、蓬鬆、價錢親民。

▶ 缺點：家裡有過敏的小寶寶，要挑有「低敏」標示的款式比較安心。

⏹︎ 乳膠

市面常見的乳膠枕頭主要有 3 種類型：天然乳膠、合成乳膠與混合乳膠。

▶ 天然乳膠：彈性超好，不易變形，又有天然的抗菌防蟎效果，透氣也不錯，但價格通常比較高，部分寶寶可能對乳膠蛋白過敏。

▶ 合成／混合乳膠：價格較便宜，但支撐度、耐用度和天然乳膠比起來就稍微差一些。

⏹︎ 3D 網眼布

3D 網眼布是一種具有立體結構的透氣網布，不僅有支撐效果、具有彈性，也能幫助散熱。

▶ 優點：透氣好，夏天或潮濕天氣下，用起來不悶熱，彈性也不錯。

▶ 缺點：好的3D網眼布價格較高，若你想經常換新枕頭，就要考量預算。

透氣孔設計，減少悶熱與呼吸阻礙的可能

部分嬰兒枕頭特別設計了透氣孔，不只能幫助空氣暢通，還能大幅降低寶寶在睡覺時可能阻礙呼吸的風險。這項貼心設計能夠讓爸爸媽媽更放心！

自然改善扁頭設計，不強迫寶寶換睡姿

市面上也有設計針對扁頭情形的嬰兒枕頭，設計上是依照寶寶頭部曲線進行引導，不需要刻意強迫寶寶換睡姿。這種枕頭能讓寶寶在自然睡眠中，同時達到分散壓力與均衡頭型的效果！

0～6個月黃金期專用，守護寶寶自然圓頭型

Cleva Foam® 護頭型新生兒枕是專為0至6個月的寶寶設計，在寶寶頭型發育的黃金期有效支撐寶寶頭部，不需要刻意改變寶寶的睡姿，就能幫助寶寶維持自然渾圓的頭型，避免常見的頭型變形問題，讓寶寶在睡覺時頭部能保持自然舒適的姿勢。

ClevaMama 科學研發，降低&改善斜頭與扁頭

由ClevaMama專業團隊依據科學原理精心研發，具有專利技術，經過研究證實可以分散並降低50％寶寶頭顱的壓力，有效減少斜頭與扁頭症狀，讓頭型自然圓回來、恢復對稱，且枕頭側面設計相對較低、軟硬適中，讓寶寶的頭部可以自然維持舒適的姿勢，保持呼吸通暢！

柔軟支撐 + 透氣排汗，歐美爸媽熱推好評

ClevaMama枕頭的枕芯為「ClevaFoam 100%聚氨酯」，採用具有「開口結構」的低回彈性聚氨酯泡棉質製成，與常見的記憶泡棉相比不僅輕巧且更加透氣，也有助於散熱，能有效促進空氣流通，保持寶寶頭部乾爽，避免出汗，尤其適合台灣的夏天或者是潮濕的天氣，是歐美爸媽中非常受歡迎的款式！

低敏無毒認證，呵護敏感肌寶寶

通過Oeko-Tex100無毒認證，採用防過敏材質，無論是寶寶皮膚較為敏感或是氣喘，這款枕頭都能提供安全的使用保障，讓寶寶睡得安心無憂，避免過敏或不適的風險！

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每位爸媽都希望寶寶從一出生就擁有健康又圓潤的頭型。只要在寶寶的頭蓋骨（顱骨）發育和調整的重要黃金期給予正確的照顧，並使用合適的枕頭，就能有效避免頭型 睡扁 或歪斜的發生，讓寶寶自然擁有圓潤的頭型！