秋天天氣冷熱溫差大，常常早晚溫度偏涼，中午卻炎熱高溫讓人直冒汗。因此在季節交替之際，對於體溫調節尚未發育完成的小寶寶，皮膚及呼吸道容易因為忽冷忽熱的溫度，產生乾燥及過敏發癢或是產生咳嗽、流鼻水等症狀。因此在季節冷熱溫度交替的天氣狀態中，好好照護寶寶的呼吸道與肌膚，是父母們需要小心注意的。如何在秋冬季節照護小寶貝，避免過敏發生呢？以下有幾點可以提供參考注意：

  

早晚偏涼，起床前注意保暖

由於秋冬氣溫早晚偏涼，為避免起床後溫差過大而導致打噴涕、流鼻水或咳嗽等症狀。在寶寶起床活動前，可先穿件保暖的衣服或披上保暖披風、外出活動戴上口罩，可預防過敏或感冒之發生。

  

使用天然無皂鹼，無防腐劑等添加物之清潔用品，預防肌膚乾癢過敏

在幫寶寶洗澡時，為了避免清潔過度造成乾癢，可選用無添加防腐劑、香精、無石化皂鹼配方之沐浴用品，來幫寶寶清潔肌膚及毛髮。沐浴後為避免乾癢，可擦上保濕乳液，讓寶寶沐浴後滋潤不乾燥，不易引起抓癢及過敏。

 

避免食用易致過敏之食物

由於每個寶寶的體質不同，因此容易導致過敏的食物，也會有所差異。一般而言，海鮮類食物、奇異果、芒果、巧克力等食物，都容易引起寶寶過敏現象，應避免食用而發生過敏狀況！

 

幫寶寶吸出鼻水，舒緩不適狀況

年幼的寶寶如果因為過敏而鼻水流不停，會容易睡不好或感到不舒服而躁動不安。此時父母為想辦法幫寶寶舒緩不適症狀，通常會用手帕或面紙等幫寶寶擦拭鼻涕。寶寶的鼻子則容易因為反覆的擦拭，而造成摩擦紅癢或脫皮等不適症狀。此時建議父母可以利用吸鼻器輔助幫寶寶吸出鼻水。

建議在使用吸鼻器前 <1> 可先以溫熱毛巾輕敷住寶寶的口鼻，讓寶寶吸入溫熱蒸汽舒緩鼻腔 <2> 舒緩腫脹的鼻腔黏膜後，再利用吸鼻器將鼻水吸出 <3> 選用電動吸鼻器會比傳統口吸式吸鼻器，更快速將鼻涕吸出，並且可減緩寶寶對於吸鼻器置入鼻腔的不安。要注意的是，如果寶寶不是過敏流鼻水而是濃稠黃綠鼻涕，則建議應該至醫院就診治療哦！